[ حرف الهاء ] سوء الهضم : سوء الهضم الذي تكون علاماته الشعور بالامتلاء على سبيل المثال أو ضغط في المعدة أو التجشوء أو الرغبة بالقيء كثير الحدوث عند الناس العصبي المزاج . الوصفات التالية لها مفعول جيد يخفف من متاعب سوء الهضم . قنطريون : - يؤخذ 30 غراما من عشبة القنطريون وتغمر بنصف ليتر من المغلي . - تترك لتنقع مدة 5 - 10 دقائق . - يصفى ويشرب كوب على جرعات قبل كل وجبة طعام رئيسية . منقوع اليانسون والنعنع : - تؤخذ ملعقة شاي نعنع وملعقة شاي حبّ اليانسون المطحون ويغمر الجميع بكوب ماء مغلي . - يترك لينقع مدة 10 دقائق وهو مغطّى . - يصفّى ويشرب كوب بين وجبات الطعام 3 مرات يوميا . للتخفيف من شدة تشنجات المعدة والتي كثيرا ما تحدث من جراء